锻炼之后有肌肉了，但是还是有厚厚的脂肪怎么办
2018-08-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：锻炼之后有肌肉了，但是还是有厚厚的脂肪怎么办，如果有用，必有重谢
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
您的情况是关于锻炼后有了肌肉但是脂肪还是很厚的问题，多是没有控制饮食的可能。
指导意见：
建议您可以首先控制饮食，多吃粗纤维蔬菜，不要吃主食和高脂饮食过多，继续加强活动锻炼有助于减少脂肪。
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2022-11-18 11:45
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