2018-08-25 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:最近总是感觉睡不醒,经常做梦,醒来之后浑身没劲还感觉特别累,没怀孕
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病情分析:
你有可能是气血不足的情况,还是要定时睡觉,定时起床,适当的做些有氧运动,增加机体的新陈代谢。你可以用阿胶十克加黄芪30克泡水喝。晚上睡前一小时喝杯热牛奶,用热水泡脚,这样能够加深睡眠。
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病情分析:
做梦是深浅睡眠交替产生的!虽然感觉睡不醒,但睡眠质量不高。所以多梦!睡眠是最能解除疲劳的!如果睡眠质量不高就会产生困倦,劳累!所以建议睡前放松训练,可以按按摩泡泡脚!
指导意见:
你好,如果没有过度熬夜玩手机的习惯,应该是肾虚合并微量元素及钙剂流失的表现,平时一定要加强营养,最好荤素搭配饮食,白天多喝水,适量运动锻炼增强体质,多吃含有维生素和钙剂的食物瓜果蔬菜