天天晚上做梦，感觉睡不醒
2020-02-28 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：这几天天天晚上做梦，都是早上十一点多醒来，十一点醒来都还在做梦是怎么回事啊？
满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时生活工作压力大吗？不要给自己过重的心理负担，要学会放轻松，不要熬夜，不要晚睡，九、十点钟开始入睡，11:00进入深睡眠，白天一日三餐规律进食，尤其早餐很重要，10点之前都要吃早餐，然后适当的增加体育锻炼，严密观察调整这种紊乱的生物钟，必要的时候还是要到医院就诊治疗。
我早上都没吃早饭，估计有一个月没吃了，晚上都是12点多或者接近12点睡
你这种作息习惯是不利于身体健康的，早餐必须要吃，尽量在七点到九点之间把早餐吃了，然后晚上九、十点钟开始睡觉，11:00进入深睡眠，通过长时间来调整一下这种紊乱的生物钟。健康的身体是最重要的。
我这是有焦虑症？就是晚上睡觉前总是会想到不好不开心的事情
首先不要给自己过重的心理负担，不要有太大的精神压力，然后睡觉之前尽量的心情放轻松，不要想一些其他的事情，才能够有一个很好的睡眠，必要的时候还是要到医院就诊治疗。
这还要到医院治疗？
因为先是调整这种不良的作息习惯，不要给自己过重的心理负担，然后调节之后睡眠的状况还是不改善，就需要到医院就诊，评估目前的一个情况。
其他答案 (2)
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现多梦的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况建议积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该进行放松一些，心情保持良好，乐观的心态，多注意些休息。
我还得去看心理医生？我这是怎么了？
考虑和紧张焦虑都是有直接性的关系的。
难道我有焦虑症？是因为什么事啊？
这种情况建议进行详细的进行检查和确诊。
我要做什么检查？
需要到正规医院进行检查。
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- 董艳霞 医师
- 牡丹江医学院附属红旗医院
病情分析：
女21岁，天天晚上做梦感觉睡不醒，都是睡到早上11点，上午，中午11点多，那您这个睡眠也太多了，你也出来先来一个睡眠颠倒，生物钟紊乱的一个现象。
指导意见：
您好，要想改变这种状况就得从调戏作恶，调整作息，开始制定计划，有规律的生活，该起床起床该干什么就干什么，不要总是站在床上把床都收拾利索儿的被子收起来，嗯，这样你可能就不会再留恋这个被窝。生活规律了，可能就是呃，那个梦就能少一点。用那个甜梦胶囊或者安神补脑液调理一下。
我这是有焦虑症？还是说晚上想事情想多了造成的，就是晚上这几天想些不开心的事情，然后晚上就会做梦，早上我都没吃饭，这个会不会影响，到十一点多因为没有吃饭，又饿，人又软，所以就浑身疲惫
嗯那和晚上想的事情多和饮食不规律引起有关，所以先自我调整。
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