首页医生我的

晚上爱做梦，早上睡不醒

2020-08-20 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：基本上每天晚上都做梦，感觉自己在那个梦里面有点儿真实每天早上5:00-8:00的时候是我睡得最舒服的时候

满意答案

病情分析：
总爱做梦考虑，还是与白天精神紧张，压力过大是有直接关系的，建议您还是要注意放松一下自己的心态，睡前要喝点热牛奶，这样可以帮助提高你的睡眠质量，但是每天晚上睡的不要太晚。

投诉 2020-08-21 08:41

其他答案 (1)

病情分析：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响人的精力和睡眠。如果晚上做梦比较多，白天忘记了，就不会对生活造成大的影响。

指导意见：
做梦也和人的情绪状态有关，通常压力大，焦虑不安的情况下容易做梦。你每天早上睡得香，这可能也是和假期生活没有规律有关。最好养成早睡早起的习惯，每天坚持锻炼身体。

投诉 2020-08-21 08:40

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消