精子质量什么时候最好？

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述，29岁，是可以要孩子的，建议备孕前六个月，至少半年应该戒烟戒酒，最好在排卵期内同房，怀孕的可能性大，还有就是性生活也不要过于频繁。一般男性35之前都是最佳时期。

病情分析：
您好。一般人的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，一般一周左右射一次精子的质量最好。

指导意见：
您要是打算要宝宝话，一般建议在排卵期同房，同房的前一周禁止性生活，可以提高精子的质量，可以提高怀孕的概率。

病情分析：
你好正常情况下人体在22周岁以上的精子是最成熟的时候。

指导意见：
那你平时一定要注意增加海鲜的食物的补充有利于精子的质量提高。希望我的回答你有帮助

病情分析：
想要备孕的话，可以禁欲3-7天到医院做个精液常规检查，备孕要戒掉烟酒，尽量避免熬夜，可以口服蛋白锌硒咀嚼片增强免疫力另外补充锌硒元素，有助于提高精子质量，帮助备孕。