我五年前感觉自己胖了
2018-08-26 2人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：我五年前感觉自己胖了，裤子腰小了，活动量小，不想动，请问有什么好的减肥方法吗？谢谢!
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满意答案
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- 许艳平 副主任护师
- 咨询：8366人
病情分析：
你好，根据你提供的年龄数据看，建议适当控制饮食总量，每天坚持晚饭后40分钟左右的时间进行快步走的运动，不要吃高脂肪和高热量的食物。
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2018-08-26 15:08
其他答案 (1)
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- 王如胜 副主任医师
- 西安步长中医心脑病医院
病情分析：
你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量及高脂肪食物，没有什么捷径，要加强运动，主要可以进行跑步，跳绳，仰卧起坐，游泳等。
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2018-08-26 15:01
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