什么可以让阴道紧缩?

病情分析：
你好，很荣幸为你服务。可首选提肛缩阴法。大腿臀部并拢，深吸气，同时提收肛门5秒，呼气时肛门放松5秒，一提一松为一次，如此反复十五次，每天二到三次，贵在紧持，如无效，可手术治疗。

病情分析：
你好很高兴为您服务，根据描述的情况分析如果是由于产后引起的过度松弛可以手术治疗可以做缩阴术

指导意见：
建议您最好去当地正规公立三级以上医院妇科面诊咨询，手术一般在月经干净后3到7天内进行而且手术之前不能有性生活

病情分析：
　　你好，让女性的阴道变得紧缩一些的方法有这样几种：
　　1、每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
　　2、习阴道肌肉向外下推送，刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
　　3、想要阴道紧致的话，还要多运动。运动对阴道紧致也有一定的作用的，同时在和老公进行房事的时候，也要收缩阴道，这样不仅有利于阴道紧致，还利于夫妻之间的房事生活。可以让夫妻之间有一个更好的性体验。