最近总是焦虑什么都害怕胡思乱想情绪不稳定总爱生气对

2018-08-26 5人回答

性别:女年龄:28岁

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满意答案

张桂芳 副主任护师
咨询:5916人
投诉 追问 2018-08-26 17:50
2018-08-26患者追问

这个是抑郁症的倾向吗怎么自我调节呢

2018-08-26医生回复:

您现在是焦虑的倾向,遇到事情先做深呼吸,平缓情绪,运动可以宣泄负面情绪。

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