我因蹲着干活后腰疼？不知是怎么回事
2018-08-26 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我因蹲着干活后腰疼？不知是怎么回事？现在疼的几乎不敢坐着，躺着不敢翻身
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你可能不是受凉了而是出现了腰肌劳损，所以不管什么姿势都不舒服。建议你平时带腰围走路。建议可以使用频谱仪或者是红外线烤灯治疗，每天两次，检出一个月以上，一定要坚持才有效果。疼痛消失后可以躺在床上锻炼腰背肌肉，可以用五点式，及双肘，双跟部及头支撑，挺起肚子。
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2022-11-04 12:34
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