一起一旦发现自个有失眠的表现

病情分析：
你好，从你的描述来看，一起一旦发现自个有失眠的表现？就要注意保养了。

指导意见：
对于女性来讲，大多是因饮食量不足，营养不良，情绪变化，受累等会引起失眠的。这时可以服归脾丸，安神健脑丸。

病情分析：
你的三十六岁女性，你的有失眠的表现。与生理因素，生活方式，精神因素，环境因素有关。

指导意见：
可以口服七叶神安滴丸，谷维素，刺五加进行治疗。也可以口服艾司唑仑。睡觉前用热水泡脚，並按摩脚心。