本人有手淫史，比较频繁

病情分析：
勃起功能障碍是比较常见的性功能障碍，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或有长期手淫史。建议保持平常心态，增强体质，戒掉手淫，养成良好行为习惯，严重者建议及时就诊。

病情分析：
您好，过度频繁的手淫容易造成肾虚阳痿早泄等很多男性问题，长时间这样甚至会影响正常的工作和生活，建议你一定要克制自己的不良行为习惯！建议远离性刺激环境，避免自己强化问题，可以试试，转移注意力做一些其他的兴趣爱好，或者是加强体育锻炼都有助于您增强身体素质，更有利于改善问题，另外，建议您可以多吃一些补肾固精的食物，比如枸杞，韭菜，桑葚，猪腰，生蚝，鸽子蛋等，保持心境的平和，避免压力过大，不要抽烟喝酒，过度熬夜，保证充足的睡眠，都有利于您状态的提高。

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况和提出的问题，我认为，可以初步考虑为较强的紧张焦虑情绪所致。这可能是由于你比较频繁的手淫经历，让你阴茎容易产生直勃起困难，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你陷入到对这一不能勃起的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，让你能学会相信自己，避免过度频繁的手淫不良行为，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。