本人有多年频繁手淫史

病情分析：
长期频繁手淫可造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等。所以你要尽量戒除手淫，可多参加文体活动，不要穿过紧内裤，睡觉前不要看色情小说或电视。

病情分析：
你好，很高兴为你解答！适当的手淫是可以接受的，但一周不要超过一次，过度的手淫，容易引起身体乏力，腰膝酸软，耳鸣目眩等肾虚症状，此外长期过度的手淫还可以引起早泄，勃起功能障碍以及前列腺炎等。

指导意见：
手淫对于男性来说一般建议一周不要超过两次避免手淫过频导致阳痿早泄前列腺炎记忆力下降神经衰弱等疾病的产生.平时要尽量减少手淫次数养成良好的睡眠习惯。