怎么样可以让阴部紧?

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，三年前因为生完宝宝后感觉阴道松弛，就是因为胎儿经过产道时引起。

指导意见：
建议平时可以多做缩肛运动，促进盆底肌肉的恢复，平时避免久蹲久坐，没有特别好的方法治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑因阴道分娩后未及时做产后盆底肌锻炼，自觉阴道松弛了，从现在开始每日坚持做缩阴动作或缩肛动作，坚持十分钟，数月后会有所改善的。

指导意见：
建议：放松心情，每日坚持盆底肌锻炼数月后会有所改善的。也可以去正规医院行缩阴手术。

病情分析：
你好，根据你描述的情况生完孩子后阴道松，考虑是正常的。

指导意见：
建议放松心情，可以做提肛运动，避免受凉，积极调理，不吃辛辣刺激性食物，适当锻炼增强体质。

病情分析：
　　很多生产完后的女性都面临这样一个困境，那就是阴道变得越来越松弛了，对夫妻之间的性生活、感情都造成了一定的影响。
　　指导意见：女性阴道松弛可以通过一些锻炼来加强阴道的肌肉弹性，促进阴道紧实，但因个人身体状况恢复不同，尽管通过锻炼，但仍是不尽人意，性生活仍然不和谐，这个时候就可以考虑做阴道紧缩术。