现在我每天晚上一躺在床上半个钟那样就睡着了
2018-08-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：现在我每天晚上一躺在床上半个钟那样就睡着了，一听到声音或者什么灯光照进来就会醒来再或者脑子昏昏沉沉就想睁开眼来一夜醒来好多次
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满意答案
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- 陈安丽 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话，你这症状主要就是因为你睡眠质量比较差，一直处于浅睡眠的状态，所以才会出现这样的情况。然后的话就在你平时不要给自己太大的压力，另外睡前你可以喝一些比较安神的食物。
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2018-08-27 18:08
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