首页医生我的

我今年12岁，体重51kg

2018-08-27 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我今年12岁，体重51kg，身高158，我的体重达标吗？如果不达标，怎样做呢？哦，对了，我还想减肥，怎么做？

满意答案

病情分析：
一般来说，12岁的女生标准身高，应该是在1米52左右，标准体重应该是在40公斤左右，目前你的身体，体重指数是20左右。应该还谈不上偏胖，如果想减肥的话，可以适当的控制饮食，各种垃圾食品，油腻数据，能量高的食品，零食都是不能吃的，另外平时可以经常从事一些快走，慢跑，游泳之类的运动。

投诉 2018-08-27 20:17

其他答案 (1)

病情分析：
你好:根据你提供的身高和体重，结合你的年龄12岁青少年处于生长发育期，体重正常不算胖的，不需要刻意减肥的，避免过度节食引起的营养不良影响正常的生长发育。平时生活饮食规律，每天适当控制饮食总量，食物多样化，别偏食，加强运动锻炼，树立正确的人生观和价值观，努力学习，健康快乐成长！

投诉 2018-08-27 20:30

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消