每天情绪低落脾气暴躁有时候总是说些莫名其妙的话就感
2018-08-27 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天情绪低落脾气暴躁有时候总是说些莫名其妙的话就感觉自己很累心累
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好！根据你描述的情况偶尔有情绪波动是正常现象，关键在于自我调整，平时放松心情，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，积极参加户外锻炼，增强体质。
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2018-08-27 20:37
其他答案 (1)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是一些心理需求得不到满足，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过一些不良的行为表现出来。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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2018-08-27 20:41
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