面包和香蕉，睡前吃一点
2018-08-28 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：面包和香蕉，睡前吃一点，失眠不来找?面包和香蕉，睡前吃一点，失眠不来找
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满意答案
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，建议在睡觉前不要吃香蕉，是所以比较难以消化的食物，所以建议不要吃。睡前可以听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》，可以做自我的放松处理。
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2018-08-28 14:48
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