晚上睡着睡着就醒了，而且脑袋很清醒
2018-08-28 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：晚上睡着睡着就醒了，而且脑袋很清醒，也没有做梦。但一会就睡着了
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你睡着睡着就醒的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
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