想睡觉却睡不着一闭上眼就想来想去一直躺在床上就是睡
2018-08-29 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：想睡觉却睡不着一闭上眼就想来想去一直躺在床上就是睡不着
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满意答案
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- 柳彤 医师
- 咨询：105979人
病情分析：
你这个情况属于失眠，与精神紧张、兴奋、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。
指导意见：
注意调整作息时间，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
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2018-08-29 05:53
其他答案 (1)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你想睡觉一直睡不着，这是失眠的表现。引起失眠的原因有很多，包括生物因素、心理因素、社会刺激等。偶尔一次的失眠问题不大，可能是因为遇到了什么事情，心情烦躁引起的。但是如果经常失眠，那就要去医院神经内科或精神心理科检查治疗了。通常采用药物治疗和心理治疗。平时要积极调整自己作息时间，养成有规律的饮食睡眠习惯，积极锻炼身体。
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2018-08-29 05:54
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