下面变得宽松了

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。平时可以多做肛提肌训练来提高肌肉的收缩能力。也可以做缩阴手术，同时要放松，紧张情绪。心理因素也有一定的关系。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，随着年龄增长及生过两个宝宝后，阴道出现松弛现象，这是正常的生理现象。平时可以做阴部紧致操。

病情分析：
很多女性会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。根据您的情况，可以通过一些运动来达到缩阴效果。1、卧式腿部运动：将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。每次坚持10分钟，每天1次。2、卧式臀膝运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽，双膝弯曲，使小腿垂直，将自己的臀部尽量向上抬高，此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次坚持10分钟，每天1次。

病情分析：
松弛最影响就是性生活方面，很多女性都是因为松弛导致丈夫出轨夫妻感情不和，目前最有效的缩阴方法是：、缩阴针、旗曼、阴道哑铃、缩阴手术、平时要注意多运动，多沟通积极面对，尽早改善 不要让松弛问题影响了夫妻关系。运动的方式：一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动配旗曼：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。