生完宝宝之后阴道就变得宽松了

病情分析：
你好，阴道松弛主要跟你分娩的时候过度用力或者是做增加腹压的动作，导致的盆底肌松弛。

指导意见：
你好，建议你平时需要注意休息，避免剧烈活动，可以做一下提肛运动来改善阴道松弛的情况。

病情分析：
你好，阴道分娩时，由于阴道过度扩张不能恢复，使产后阴道变得松弛，严重者有阴道壁的膨出。

指导意见：
建议你尽量不要做重体力劳动和增加腹压的活动，经常做缩肛运动，也可以到康复医院行盆底肌的康复训练，如果有阴道壁膨出，可以手术治疗。

病情分析：
每个女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，阴道弹力纤维被彻底崩断，因此，松弛是不可避免的。但是在生产后，可以做骨盆底肌运动同时搭配旗曼凝胶，这样可以有效改善恢复。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。