2018-08-29 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:忧虑所至的机会性失眠?忧虑所至的机会性失眠?忧虑所至的机会性失眠
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病情分析:
你好,忧虑所导致的机会性失眠,建议应该使用一些分散注意力放松疗法进行缓解,也可以根据忧虑的原因,做进一步的心理疏导和自我损失,如果时间过长的话,很容易就导致习惯性失眠。
病情分析:
你好!根据你的描述考虑忧虑引起的睡眠。要加强体育锻炼,增强免疫力,多到户外运动,多和同伴交流沟通,释放宣泄压力,多参加集体活动,听听音乐放松自我,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠。祝你早日康复
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,失眠原因有很多,忧虑所致的失眠应该比较好治疗,找到忧虑的原因,解决忧虑的问题,建议去做心理疏导。