忧虑所至的机会性失眠

病情分析：
你好，忧虑所导致的机会性失眠，建议应该使用一些分散注意力放松疗法进行缓解，也可以根据忧虑的原因，做进一步的心理疏导和自我损失，如果时间过长的话，很容易就导致习惯性失眠。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑忧虑引起的睡眠。要加强体育锻炼，增强免疫力，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多参加集体活动，听听音乐放松自我，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。祝你早日康复

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，失眠原因有很多，忧虑所致的失眠应该比较好治疗，找到忧虑的原因，解决忧虑的问题，建议去做心理疏导。