容易引发失眠的心理原因

病情分析：
比如压力太大，有心事，心情不好，作息不规律，睡前接触让人兴奋的事情，可以配合药物治疗，比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮等，必要时可以去神经内科就诊

病情分析：
你好！失眠分原发性失眠，即找不出任何原因引起的失眠。再就是继发性失眠，由于身体有疾病引起的失眠。您说的引起失眠的心理因素一般包括突发的生活事件如：精神创伤、工作不顺心等内心想不开，每个人的心理承受能力不一样，时间长了心理压力大，就影响了失眠。

病情分析：
你好！1、愧疚心理：人的一生总是会犯错的，只不过有些错误导致的结果不太好，因此很多人都会出现内疚和自责心理，每每想起这件事情时，总是懊悔不已，深陷其中不能自拔，导致长时间无法进入睡眠。

2、心理创伤：有些人可能受到过虐待、恐吓或者是失去亲人等因素，造成心理受到了很大的创伤，特别是在睡眠中这种场景会时不时的在梦中出现，患者往往是从恶梦中惊醒的，因此，再也无法入睡。

3、期待心理：生活中人们总有时不时的需要及需去解决的事情，由于非常担心睡过了头而耽误事情，因此很多人都会处于一种活跃状态，无法自然的进入睡眠状态。这样就会导致晚上睡不着，早上还会提早醒来，而引起的失眠。

4、牵挂心理：生活中很多人为了工作，夫妻两地分居、亲人分离的现象比较的多，如留守儿童的现象，这就导致父母因过度的牵挂自已的孩子或人们由于牵挂亲人而影响到睡眠。

指导意见：
你好，导致失眠的心理因素通常是与自身的情绪状态有关，尤其是会出现焦虑、担忧、紧张情绪反应、压力过大等。建议应通过自身加以调整，努力减轻心理压力，避免日常琐事的干扰，会逐渐改善的。