心理压抑失眠容易胡思乱想
2020-08-05 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：心理压抑经常睡不着夜里总是乱想感觉很大压力，心里压力大。
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满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，心情压抑，胡思乱想，失眠，压力大，有时有轻生的想法，建议您做好自我调节，不后转，到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前！喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。
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2020-08-05 08:30
其他答案 (1)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，增强自信心，减轻压力，精神放松，坚持治疗和调节一定会好起来的。
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2020-08-05 08:33
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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