怎么能让阴道紧一点

病情分析：
你好:可以做缩肛运动。每天随时都可以深吸气后憋气。像忍大、小便状收缩肛门，如此反复练习经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。必要时做阴道紧缩术。

病情分析：
你好，阴道松弛常由于多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄引起，

指导意见：
由于是肌肉撕裂或变薄导致的阴道松弛，应用药物是没有治疗作用的，需要进行阴道紧缩术，祝你健康美丽再见

病情分析：
你好！根据你描述的情况，阴道松弛是女性随着分娩及年龄的增长出现的一种生理状况。建议在当地医生指导下进行做骨盆肌肉锻炼和盆底康复，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。必要时进行阴道缩紧手术。

病情分析：
你好。根据你所描述的情况，分娩之后，阴道松弛，是一种正常的生理现象。

指导意见：
给你的建议是，请不要担心，保持良好的情绪，在此期间，锻炼缩阴术，可能会使阴道有所紧缩的。