我现在十四岁，身高才150
2018-08-30 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我现在十四岁，身高才150，我喜欢熬夜，不吃蔬菜，而且体重才30.5kg
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满意答案
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好孩子，你目前偏瘦，每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。
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2018-08-31 09:31
其他答案 (1)
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的症状。你有严重的挑食现象。并且你现在正是生长发育期，所以建议不要挑食，并且增加营养，配合适量运动。有助于生长的。
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2018-08-31 09:35
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