2018-08-31 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:下午5点吃4小快西瓜会胖吗,而且是空腹吃的西瓜,中午12点以后能吃水果吗
满意答案
病情分析:
你好,这个吃几块西瓜不太可能引起发胖。人发胖与否主要是看长期摄入热量和支出热量之比,如果两种处于动态平衡那么就不会发胖。偶尔的一次两次多吃点东西也不太可能引起发胖。
指导意见:
水果12点之后当然可以吃。平时吃饭可以吃个6、7分饱,餐后再适当摄入点水果。平时注意适当多参加体育锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
如果你不算太胖,吃西瓜也不会影响。只不过晚上8点以后尽量少吃甜食,容易增加脂肪堆积。平时多参加体育锻炼,多吃含维生素c的蔬菜和水果。
病情分析:
这个时候是不会胖的,而且你才13岁,这个时候正是在长身体的时候,如果说过度节食的话,那么他对于你的身体的发育情况还是有影响呢。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,减肥应科学,不应单纯控制饮食。
指导意见:
建议不要紧张,放松心情,中午12点以后是可以吃水果的。最主要的是平时养成良好的生活习惯,积极锻炼身体,多做有氧运动,少吃油腻油炸食品,祝你健康幸福。