医生近斯我的睡眠质量很差
2018-09-01 2人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：医生你好！近斯我的睡眠质量很差，梦特别多，记忆力更差，这是什么情况?
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满意答案
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- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，近期有记忆力下降，睡眠质量不好，做梦情况，近期是否有压力，工作劳累休息不好，这些情况都能影响你的睡眠质量，你可以锻炼身体，听听音乐缓解一下心情，睡前散散步泡泡脚，等方式缓解心情。改善睡眠质量。
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2018-09-01 22:37
其他答案 (1)
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- 杨明 二级心理咨询师
- 咨询：1177人
病情分析：
你好：45岁的先生，可能你最近压力大，又有事件发生心理压力大，身体太疲劳了又休息不好，睡眠不好，记忆力就会受到影响。不知道你这种情况有多久了，建议你到医院去做一下检查，查明失眠的原因是什么？医生会对症下药治疗见效快康复的就早。平时有适量的运动作息时间有规律，心情开朗，人际关系良好，自己的能力逐渐的提高，身体的不适就会减轻好转！
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2018-09-01 22:42
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