宅在家里有一段时间没出去运动和长时间逛街昨天出去逛
2018-09-03 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：宅在家里有一段时间没出去运动和长时间逛街昨天出去逛了很长时间走的也急当晚两只脚又痛又麻越到凌晨越痛痛得睡不着早上醒来就没事了这是什么原因
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- 曾本君 二级心理咨询师
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指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于突发性的大量运动，导致了腿部云过度用力的疲劳感，因此，建议您每天都要坚持锻炼身体，生活作息规律，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，这样便不会有这种痛苦感。
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2018-09-03 10:28
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