昨天晚上，准备睡觉怎么睡也睡不着

病情分析：
这种情况可以临时先观察。可以采取热敷，理疗等措施。如果一周以后仍然不见缓解，不排除不安腿综合症。不安腿综合征的诊断主要依靠临床表现，但是辅助检查可以排除一些继发性病因。

病情分析：
这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的，着凉劳累后加重。

指导意见：
平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合，不好转可以做个腰椎CT检查一下。