身高一米六，体重51kg
2018-09-03 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：身高一米六，体重51kg，体脂率22%，请问如何能在维持当前体脂率的情况下减重五斤左右？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
目前你的标准体重应该是59公斤，以你现有的体重，已经在标准范围了。如果再减五斤，建议你，每个月减一斤即可。可通过严格控制饮食，不要吃高热量的食物，以及长期坚持运动来实现。
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2023-02-13 11:55
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