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心情压抑喘不过气害怕因为下午的课而害怕担心因为老师

2018-09-03 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：心情压抑喘不过气害怕因为下午的课而害怕担心因为老师让唱歌我唱不好然后一天都在担心

满意答案

病情分析：
不要紧张，唱不好也没关系，五音不全的人都有很多呢。你要有自信心，要保持乐观开朗，积极向上的状态。闲暇时多参加一些团体活动，听一些使你放松心情的音乐，适当地进行有氧运动，总之，使自己保持愉快平和的心态就好。

投诉 2018-09-03 14:34

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为焦虑所造成的，这种情况你需要接纳你自己，降低自己的目标，每个人不是每件事都可以做得好，都是有擅长的和不擅长的部分，不要用自己不擅长的部分去和别人擅长的部分去做比较。

投诉 追问 2018-09-03 14:37

2018-09-03患者追问

就是还有怕害怕老师吵也害怕老师失望

2018-09-03医生回复：

你不需要过度的去关注别人的感受，尽你最大的努力去做。如果每个人都很有天分，那不是个个都是歌唱家了吗？

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