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害怕，压抑，想哭，喘不过气

2021-07-22 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：不愿意在给身边的朋友聊天，谈心，不愿意看见熟人，我连买个饭都害怕，可压抑好像真的有点喘不过来气，我开始厌世，晚上睡不着，我一闭眼我害怕，我在意别人的眼光，我都是带着耳机，放个电视剧，慢慢听睡着，

满意答案

病情分析：
首先在你内心当中是存在着一些抑郁和焦虑的表现，要注意放松自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑感。

指导意见：
一天多走走运动，多想一些开心的事，让自己尽量的缓解自己的紧张感和焦虑，关于中医到其他的事情的时候，你主要就是自己的自信心不足，所以才把自己灌在一个相对于独立的古建筑，自己的舒适区，但这是不对的。

投诉 2021-07-23 08:30

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历，环境影响，精神压力过大，青春期影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。

投诉 2021-07-23 08:31

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