请问早餐面包能长期吃嘛
2018-09-04 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：你好，请问早餐面包能长期吃嘛，下午一杯牛奶加一根火腿肠，晚上一瓶酸奶，这样的搭配可不可以
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，早餐需要多样化，您的早餐建议补充蛋白质类，如鸡蛋牛奶等。单独吃面包，会造成营养缺乏，下午喝牛奶吸收没有上午好，而火腿肠中含有大量防腐剂，并且肉质也没有新鲜的肉好，建议不要当成主食长时间吃，晚上的酸奶建议您在晚餐后一小时后服用，有助于消化，每天都要补充蔬菜水果，碳水化合物，您这样的饮食长期会造成营养缺乏。
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