2018-09-04 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:老师你好我现在15周岁体重8几斤身高1.6想问问你明天锻炼多长时间才能长高什么时候锻炼就好
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病情分析:
每天建议锻炼半个小时到一个小时。建议以慢跑和,跳高,拉单杠为主。这样既可以达到健身的目的,也可以有利于身高的增长,一举两得。另外还需要加强营养。
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指导意见:
你好,身高发育受遗传,营养,内分泌等因素有关的,目前表现看可先注意饮食上增加营养摄入,多参加户外活动,如引体向上,跳绳,打篮球等,促进骨骼发育,时间上不要过于劳累就可,有时间可查个骨龄看一下是否闭合,未闭可继续增长的。
病情分析:
这位咨询者你好。根据你的问题回复。建议你到医院检查一下,看看骨垢线是否闭合,一般你这个年龄,骨骺线还没有完全闭合,睡前喝半斤纯牛奶,每天坚持打篮球一个小时,应该还有长高的空间。
病情分析:
身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系,后天严重的营养不良也会影响发育
指导意见:
你的身高符合你的年龄阶段的发育标准,属于正常的发育,平时适当运动锻炼,注意饮食均衡有利于发育