男人怎样做才使自己精力充沛房事后达到不累

病情分析：
你好，根据你的病情描述，平时锻炼身体，生活工作压力不要太大。

指导意见：
建议，平时少玩手机和电脑，容易疲劳，不要太熬夜，那样生活，容易累，生活要规律。

病情分析：
进行性生活的时候，一定要处于一种精力比较充沛的时候。这样性生活的质量太高，对身体才比较好。平时要加强身体锻炼，养成良好的作息习惯，多吃一些蛋白质含量高的食物。性生活要节制。

病情分析：
你好，看了你的问题描述。这个问题需要你有很好的精力和体魄。

指导意见：
首先要保持充足的睡眠。再者就是良好的营养，另外要有强健的体魄。因此你要提高身体素质。提高免疫力。