2018-09-05 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:上课的时候老师叫我起来回答问题整个人好紧张缺说不出话来
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病情分析:
根据你的描述,导致这种情况出现的原因很多,如对这个老师心存恐惧、老师提问的问题不会、社交恐惧等。建议你找一下问题的根源,也就是从何时起出现这一问题,是否由于什么事情所导致,解开心结。另外,多给自己积极的心理暗示,经常进行想象放松。一旦有紧张感出现,可以通过深呼吸来调整情绪状态。如自己难以解决,可以找心理医生接受系统的心理辅导。