上课回答问题紧张还发抖
2018-04-30 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：上课回答问题紧张还发抖，每次回答问题的时候都磕磕巴巴的就感觉老师和同学都嘲笑我
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候，告诉对方你的紧张和恐惧，并请求对方原谅。
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2022-11-07 14:07
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