上课回答问题突然紧张发麻想哭
2021-09-03 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：一般都很好，从来没有。但是今天上课发言的时候忘词，突然全身发麻发抖视线模糊想哭，过了几秒就好了不知道为什么。怎样避免呢。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这种情况可能与精神高度紧张有关，建议你平时放松自己紧张愿意的情绪，然后多进行户外营养运动来舒缓压力，而且要多与人沟通，并且保证足够的睡眠时间。可以多吃一些富含优质蛋白的食品，比如说各种坚果。
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2022-11-07 13:54
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