腰累，不痛不酸，1个月前搬石头第二天起床腰累

病情分析：
您好！从您描述的症状看可能是腰肌劳损或受凉等引起的不适，患处热敷外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和治疗，症状逐渐得到控制，

指导意见：
适当活动腰部，避免腰部负重受凉，不要久坐，避免腰部负重，参考以上分析治疗，症状逐渐得到控制，

病情分析：
你好，根据描述应该是一个月前劳动导致腰椎软组织劳累

指导意见：
建议完善相关病史，这个情况主要考虑腰肌软组织疲劳，可以拍片排除椎体疾病。