怎么让女人阴道更紧?

病情分析：
你好！产后56天左右就应该进行盆底肌肉功能锻炼，自己每天做缩肛运动，每天2次，每次10-15分钟。如果症状严重，可以到医院做盆底康复治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

指导意见：
建议可以练一练骨盆体操，有助于锻炼阴道，肛门括，约肌的力量。每天可以在床上练习提肛运动，试试看看。

病情分析：
您好，生过孩子之后，确实可以导致阴道松弛，您可以做一些盆底功能锻炼。

指导意见：
您可以去妇幼保健医院的盆底科做一些盆底功能锻炼，这样对于，阴道松弛的症状，会有所恢复。

病情分析：
你好，生完孩子后感觉阴道松弛，建议你每天做提肛收缩运动，锻炼身体，提高机体抵抗能力，合理膳食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，吃富含纤维素高的食物，保持大便通畅，避免便秘。可以到妇科门诊进行盆底康复训练。