我很内向不爱说话，说话时很紧张

病情分析：
首先要增强自身的自信，多给自己积极的鼓励以及心理暗示，把自己的想法转变成积极向上的。其次要多去沟通交流，特别是人多的地方，可以一点点地练习。

病情分析：
你说话时紧张，有时候脸红，这可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。性格内外向是很难改变的，但积极与消极，热情与冷漠，是后天培养的。建议家长带你去见心理咨询师，接受心理疏导，这样你会改变更快些。

病情分析：
您好！很荣幸为您解答！根据您的描述情况，建议你多参加集体活动试着与别人沟通交流，多发现自己的优点认可自己，同时发展自己的爱好，培养自信心。