最近总睡不着失眠，醒来早

指导意见：
您好！根据您的描述，您出现了失眠以及肾阳虚的情况，建议您可以口服金匮肾气丸进行治疗，同时多参加户外的体育锻炼，注意作息规律。

病情分析：
你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你的状况可能是工作压力大或遇到让你情绪困扰的事情！建议你，多做有氧运动，深呼吸放松身体，冥想！祝你好运！

病情分析：
如果是失眠的话，你可以用安神补脑的药物进行改善，症状应该就能慢慢恢复，没问题的，平时你可以多喝水，多运动，不用担心。症状可以改善。

病情分析：
你好！最近你总睡不着失眠，是因为发生了什么事情吗？或者是因为最近工作压力过大？建议你多做些运动，让自己消耗体力，白天不要睡觉，闲暇时间多听听舒缓的音乐，放松心情，减轻压力，合理安排饮食，晚上早点睡觉，睡前不要想任何事情，这样容易入睡，而且睡得安稳。