首页医生发现我的

最近总失眠，晚上睡不着

2021-05-14 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：最近晚上总睡不着，可是午休一个小时确睡的很香，然后最近出汗也特别多，是咋回事

满意答案

病情分析：
目前就你的年龄上来说，刚刚二十五六岁的样子，正好是一个人年轻力壮的好时候，一般不考虑什么大的问题发生

指导意见：
发生了这样的问题的时候，我们也是要考虑从基本的生活规律做起，养成良好的作息，睡眠习惯大部分都能补充这种状况当中，慢慢的走出来。

投诉 2021-05-14 14:17

其他答案 (1)

病情分析：
你最近晚上睡不着，失眠的严重。午休睡的比较香，出汗也很多。这可能和长时间熬夜有关，也可能是晚上心情烦躁，感觉焦虑不安。

指导意见：
引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境的改变等。大部分失眠都是和精神心理因素有关。晚上睡觉前不看手机，不做剧烈运动。可以洗个热水澡，放松之后再休息。睡不着的时候让自己静静躺着，告诉自己闭目养神也是休息，放松之后就容易睡着了。

投诉 2021-05-14 14:36

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消