减肥，减肥期间适合吃哪些水果
2018-09-07 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：减肥，减肥期间适合吃哪些水果，怎样合理的减肥。目前进入瓶颈期不动了
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，减肥期间要选择含糖较少的水果。比如菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最好餐前吃水果。
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2018-09-07 23:55
其他答案 (1)
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的现象。减肥最好通过调节饮食和适量运动进行减肥，效果好不反弹的。可以多吃水果蔬菜，补充身体所需维生素的。
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2018-09-08 01:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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