2021-06-07 1人回答
健康咨询描述:减肥适合吃哪些水果?
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指导意见: 苹果是减肥水果中最受欢迎的,苹果热量虽然不是特别低,但是它容易产生饱腹感,从而控制摄入量,而且富含钾,可以防止身体水肿哦.100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,热量又低,爱美想瘦的女性可适量食用,但避免空腹吃
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