我连续跑了两天，而且第一天跑了三圈
2018-09-08 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我连续跑了两天，而且第一天跑了三圈，不知道会不会有不好的影响
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满意答案
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- 张博 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你的今年十五岁女孩，你的连续跑了两天，而且第一天跑了三圈。
指导意见：
跑步运动应该循序渐进，一点一点的增加运动量才可以，不能一开始就大运动量运动，你的身体吃不消的。
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2018-09-08 06:18
其他答案 (1)
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- 黄晶华 副主任护师
- 咨询：8876人
病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议您适当运动，不要过于劳累，您现在正是生长发育期，饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康快乐！
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2018-09-08 07:45
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