梦很多，无论是夜晚睡觉或是午休都会做梦
2018-09-08 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：梦很多，无论是夜晚睡觉或是午休都会做梦，就算被闹钟吵醒然后还想赖床那几分钟都会继续做那个梦，多数是不好的梦，比较恐怖，是身边或者新闻小说里的事情发生在自己身上，自己是主角，噩梦来着，醒来之后记得很清楚，很怕
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，很理解多梦噩梦带给你生活的一系列困扰。梦一般是人成长经历的过程中所遇到的一些事情潜伏在记忆深处，在睡觉中会依一些梦的形式表达出来。因此你要做到有规律的生活，多参加积极有益的活动，每天进行一些运动锻炼，多和人交流沟通，发现生活中的美，保持心情愉快，必要时服用一些助安眠的药物，来逐渐改善睡眠质量。
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