平时坐办公室上班，最近劲肩很痛

病情分析：
很高兴回答你的问题，通过你的叙述可知，由于你长期低头或一种姿势工作，颈部肌腱长期受到牵拉，形成疲劳性损伤

指导意见：
建议你不要长时保持一个姿势，中间休息多锻炼，注意颈部保暖，可以做一些颈部保健操

病情分析：
你好！根据你描述的情况来看，考虑是颈椎病引起的情况。

指导意见：
建议，经常低头工作很容易引起颈椎病的，要经常活动颈椎，经常运动，也可以用颈椎牵引器缓解。