怎么样快速减肥，一个月减二十斤可以不

病情分析：
你的今年十六岁女孩，身高160厘米，体重102斤，想减肥到80斤。

指导意见：
你的体重稍重，可以控制好饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐和跑步运动减肥。

病情分析：
您好，就您目前身高看，体重都是正常体重的下限，不需要再减肥。以免影响身体健康，平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，保持营养均衡，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，保持正常体重，有利于健康，希望能够帮助您。